トライアルレッスン

 

 

 

 

 

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はじめてのかたへ


 

ヨーガって、ストレッチみたいなものでしょう?

痩せるかしら?健康に良さそう!

 

一般的なイメージは、こんな風でしょうか。

 

現在、ヨーガは主にヒマラヤ山脈近郊の国が中心となり、独特の世界観を形成している、行法です。

 

ヨーガの世界観は、インドのアシュラムで行に入られる方もいらっしゃるほどに、魅力的なものです。

 

わたしにとっての、ヨーガって何だろう?

自身、13年間おこなってきた中で出たこたえがあります。

 

それは、PURE(ピュア)に在ること。

何の色付けもない、言葉もつかないような"根源に在る"こと。

 

そこに行きつくのに、特別な方法とかは必要なくって。

ちゃんと人生を見つめていく。 という極めてのシンプルにたどりつきました。

 

(生まれるまえ)最初から、知っていたよ。っておもいました。

 

つまりは、どんな方法もOKな訳です。

だったら大好きなことをすればいい。

 

個人的には、

 

Art、Outdoor、Nature、Spiritual、Relaxation、Creation、Bodywork、Dance、Healing。

 5Rhythms、SensoryAwareness、などの ドイツゲシュタルト心理学にかかわるメソッド。

 

また、ソマティクス(somatics)

<一人称の知覚で内側からとらえた “生命としてのからだ(soma)” を探求する分野>

 

を、経験・学びながら、PUREへの帰還路を、たのしんでいます。

 

そしてなぜ、今わたしがこの路に立っているのか。

 

それは、

 

じぶんの人生を、経験を、あじわいなさい。

その中で理解した ”本質、真理” をみんなに伝えなさいっ。

 

ということ。

 

yoga-asta を通じ みなさまと、それぞれの経験を、わかちあいたいとねがっています。 

 

この文での"奇跡の出逢い"に、感謝します、ありがとうございます。

 

 

 yoga-asta インストラクター 福田裕美